A única mudança que funcionou: eu bloqueei minhas redes sociais e nunca fui tão feliz
Antes eu achava que meu celular me ajudava a relaxar. Mas impor limites rígidos ao meu uso melhorou meu humor e meus relacionamentos. Sou psicoterapeuta…
Você produz há anos e continua invisível? Chegou a hora de sair do lugar.